木耳和腐竹能一块吃。木耳的别称是云耳、桑耳。它含有大量的铁元素和维生素K,因此可以在一定程度上预防缺铁性贫血和血栓症的出现。除此之外,木耳也被女性用来美容养颜。腐竹在豆制品中是营养价值最高的,腐竹中所特有的卵磷脂,能够防止血管硬化,从而达到保护心脏的作用。
木耳和腐竹能一块吃吗,木耳和腐竹可以不可以同食
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